Liebe Mitglieder und liebe Freunde,
wir laden ein zu einem Ausflug zum Schloss Dennenlohe zur Rhododendronblüte
In diesem Jahr finden die Dennenloher Schloss- und Gartentage bereits zum 25. Mal statt – ein großes Jubiläum. Im blühenden Schlosspark verteilen sich zahlreiche Aussteller, die ihre Accessoires zu den Themen Wohnen im Grünen, Design, Handwerk, Garten und Pflanzen vorstellen.
Es erwartet uns ein buntes Programm mit interessanten Vorträgen, Führungen, Musikbands, verschiedene Gastronomieangebote und vieles mehr.
Schloss Dennenlohe wurde 1734 mit allen seinen Nebengebäuden erbaut und gilt als eines der schönsten Barockensembles in Bayern.
Wir starten mit einem Bus von NEUKAM-Reba Reisen am 11. Mai 2024 um 10.00 Uhr vom Parkplatz an der Heldenwiese in Lauf. Der Fahrpreis beträgt für die Hin- und Rückfahrt ca. 36,00 € pro Person, inkl. Eintritt in den Park. Die Rückankunft in Lauf auf dem Parkplatz an der Heldenwiese wird gegen 18.00 Uhr sein.
Anmeldungen und Rückfragen bitte per E-Mail an boehnke.lauf@vodafone.de oder telefonisch unter 09123/999377 bis zum 26. April 2024.
Wir freuen uns auf einen schönen Ausflug und verbleiben
mit freundlichen Grüßen
Andreas Böhnke
Unser Ausflug ist geplant für den:
16. September 2023 - Abfahrt wie immer von der Heldenwiese in Lauf 9.30 Uhr und Ankunft ca. 17.00 Uhr wieder an der Heldenwiese in Lauf.
Eintrittspreise: Eintritt 5,- Euro + 4,50 Euro Führung
Reisekosten mit einem Reisebus von Kraus-Reisen: ca. 25,- € pro Person
Gesamtkosten: ca. 35,- Euro pro Person
Wenn Sie an diesem Ausflug teilnehmen möchten, bitten wir Sie/Euch, sich bis zum
14. August 2023 verbindlich unter der E-Mail-Adresse boehnke.lauf@vodafone.de oder telefonisch unter der Rufnummer 09123/999377 anzumelden. Den genauen zeitlichen Ablauf und die finanzielle Abwicklung teilen wir mit, wenn die genaue Teilnehmerzahl feststeht.
Herzliche Grüße und eine schöne Zeit
Ihr/Euer Andreas Böhnke
Liebe Mitglieder und liebe Freunde,
auch in diesem Jahr laden wir Sie/Euch zu unserer Weihnachtsfeier und auf Beschluss der Mitgliederversammlung vom September2022 zu einem festlichen Weihnachtsessen
am 07. Dezember 2022, um 18.00 Uhr in unser Vereinslokal Hotel zur Post
ein.
Mit Hans Lehner, dem Inhaber und Vereinsmitglied, haben wir ein 3-Gänge-Festessen abgestimmt. So stehen für Sie/Euch 2 Hauptgerichte zur Auswahl (die Getränke sind selbst zu bezahlen). Nach einer Vorsuppe können Sie bzw. könnt Ihr wählen zwischen:
1. Ofenfrische Gänsebrust mit rohen Klößen und Apfelblaukraut oder
2. Gebratenes Lachsschnitte an Weißweinsauce mit geschmorten Kirschtomaten, Rosmarin Kartoffeln und Pfannengemüse
Um unsere Weihnachtsfeier entsprechend vorbereiten zu können, bitten wir Sie/Euch bis zum 25.11.2022 per E-Mail boehnke.lauf@vodafone.de oder telefonisch 09123/999377 um eine verbindliche Anmeldung zur Teilnahme und welches Hauptgericht Sie bzw. Ihr gern essen möchtet.
Wir würden uns sehr freuen, mit Ihnen gemütliche und besinnliche, aber auch ein paar fröhliche Stunden verbringen zu dürfen.
Die Teilnahme von Nichtmitgliedern unseres Vereines ist möglich (z.B. Ehepartner). Wir bitten dies bei der Anmeldung unbedingt anzugeben und auch den Essenswunsch. Es entsteht ein Unkostenbetrag von 35,-€ der am Veranstaltungsort zu entrichten ist.
Ihnen/Euch allen eine schöne Zeit und herzliche Grüße
Ihr Andreas Böhnke
für den Vorstand
Vortrag: Ernährungsmärchen – Dichtung oder Wahrheit?
Rund ums Essen ranken sich zahlreiche Mythen und Märchen. Ist Vollkornbrot immer dunkel? Ist Zucker Nervennahrung? Und regt der Schnaps nach dem Essen wirklich die Verdauung an? In diesem Vortrag werden einige Ernährungsmythen aufgegriffen und aufgeklärt. Lassen Sie sich überraschen, und erfahren Sie, wie viel oder wie wenig Wahrheit in diesen Aussagen steckt.
Referentin: Katja Wittmann, Verbraucherzentrale Bayern e.V.
Für Mitglieder des Bürgertreff Lauf e.V. ist der Eintritt ist frei.
Nicht-Mitglieder zahlen 3,00 € für die Teilnahme.
Bitte unbedingt aus Platzkapazitätsgründen bis zum 06.10.2022 anmelden:
per E-Mail boehnke.lauf@vodafone.de oder telefonisch unter 09123/999377.
Liebe Mitglieder und liebe Freunde,
wir wollen mit unserem Vereinsleben nach heißen Sommertagen weiter durchstarten und organisieren einen weiteren
TAGESAUSFLUG ZUR Bayerische Landesausstellung "Typisch Franken?"
Im mittelfränkischen Ansbach, der früheren Residenzstadt des Markgraftums Brandenburg-Ansbach, findet 2022 die Bayerische Landesausstellung „Typisch Franken?“ statt. Gezeigt wird die Ausstellung im barocken Orangeriegebäude aus dem 18. Jahrhundert im markgräflichen Hofgarten. Einbezogen wird auch die ehemalige Hofkirche St. Gumbertus, die nur etwa 500 Meter von der Orangerie entfernt liegt.
Veranstalter der Bayerischen Landesausstellung „Typisch Franken?“ sind das Haus der Bayerischen Geschichte, die Stadt Ansbach und die Bayerische Verwaltung der staatlichen Schlösser, Gärten und Seen.
Was ist eigentlich „typisch fränkisch“?
Bratwurst, Fachwerk, Dialekt, Kirchweih, Wein oder Bier – das sind wohl die Antworten, die am häufigsten genannt werden. Doch was ist Klischee und was die Wirklichkeit? Zahlreiche Exponate sowie Medien- und Mitmachstationen beleuchten das Besondere an Franken. Auf einer fesselnden Zeitreise können wir das geschichtliche und regionale Franken von den Reichsstädten über die Reichsritterschaften bis hin zu Markgrafentümern und geistlichen Hoch- und Fürststiften erleben.
Unser Ausflug ist geplant für den:
17. September 2022 - Abfahrt wie immer von der Heldenwiese in Lauf 9.30 Uhr und Ankunft ca. 17.00 Uhr wieder an der Heldenwiese in Lauf.
Eintrittspreise: Eintritt 12,- Euro (die Eintrittskarten werden vom Vorstand online gebucht)
Reisekosten mit einem Reisebus von Kraus-Reisen: 23,- € pro Person
Gesamtkosten: 35,- Euro pro Person
Wenn Sie an diesem Ausflug teilnehmen möchten, bitten wir Sie, sich bis zum
15. August 2022 verbindlich unter der E-Mail Adresse boehnke.lauf@vodafone.de oder telefonisch unter der Rufnummer 09123/999377 anzumelden
Herzliche Grüße und eine schöne Zeit
Ihr/Euer Andreas Böhnke
Liebe Mitglieder und liebe Freunde, im Rahmen unserer Vortragsreihe haben wir einen Vortrag zum Thema Pflege organisiert. Vortragsreihe im Bürgertreff Lauf am 20.05.2022 17.00 Uhr im Hotel Zur Post, Lauf Vortrag: Plötzlich ein Pflegefall…. und nicht vorbereitet darauf zu sein, stellt uns oftmals vor einige Herausforderungen: Was ist zu organisieren? Wo bekomme ich Hilfe? Diese und andere Fragen werden in dem Vortrag behandelt: Inhalte ► Grundleistungen der Pflegeversicherung ► Pflegestufen – was ist neu? ► Unterstützung für das Leben zu Hause ► Finanzierung der Pflege – finanziellen Hilfe ► Wichtige Ansprechpartner Referentin: Franziska Grashey, Fachstelle für pflegende Angehörige, Lauf Für Mitglieder des Bürgertreff Lauf e.V. ist der Eintritt ist frei. Nicht-Mitglieder zahlen 3,00 € für die Teilnahme. Bitte unbedingt aus Platzkapazitätsgründen bis zum 09.05.2022 anmelden: per E-Mail boehnke.lauf@vodafone.de oder telefonisch unter 09123/999377.
Liebe Mitglieder und liebe Freunde,
In den Herbst 2020 starten wollen wir mit einer Wanderung. Unser Wanderführer Heiner Münster lädt zu folgender Wanderung am 10. Oktober 2020 ein:
Der Treffpunkt ist wie immer um 10.00 Uhr an der Heldenwiese in Lauf zur Bildung von Fahrgemeinschaften. Die Wanderung startet dann in der Rödstraße in Heuchling. Wir laufen rund um die Heuchlinger Hochfläche. Dauer der Wanderung ca. 1 Stunde und 45 Minuten. Wenn die Wandergruppe eine kürzere Route laufen möchte, oder das Wetter nicht entsprechend ist kann sehr gern eine Abkürzung genommen werden.
Einkehren wollen wir gegen 12.00 Uhr im Gasthaus Zur Linde-Wollnersaal und nach einer fränkischen Mahlzeit einen kurzen Spaziergang zu den Autos in der Rödstraße machen.
Ich würde mich sehr freuen, viele Mitglieder zu dieser Wanderung begrüßen zu dürfen.
Viele Grüße Heiner Münster
Liebe Mitglieder und liebe Freunde,
viele Wochen und Monate sind vergangen und auch wir, der Bürgertreff Lauf e.V. mussten auf Grund der Corona-Pandemie unsere gesamten Aktivitäten einstellen. Viele unserer Mitglieder gehören der Risikogruppe an und alle Maßnahmen der Landesregierung zur Erhaltung unserer Gesundheit, hatten nach unserer Auffassung volle Berechtigung.
Nun wollen wir die Lockerungen nutzen, um mit einigen Veranstaltungen wieder unser Vereinsleben anzukurbeln. Wir meinen, dass Veranstaltungen im Freien unter der Beachtung der hygienischen Vorschriften ein doch eher geringes Risiko für uns alle darstellen.
Starten wollen wir mit einer Wanderung im Juli. Unser Wanderführer Immanuel Pickel lädt zu folgender Wanderung am 18. Juli 2020 ein:
Der Treffpunkt ist wie immer um 10.00 Uhr an der Heldenwiese in Lauf zur Bildung von Fahrgemeinschaften. Die ca. 5- 6 km lange Tour startet in der Schützenstraße in Lauf. Wir laufen einen Wanderrundweg und kehren anschließend beim Griechen „Santorini“ ein.
Wir würden uns sehr freuen, viele Mitglieder nach langer Zeit wieder zu sehen.
Des Weiteren wollen wir schon heute einen Ausblick auf die weitere Planung für Veranstaltungen unseres Vereines geben und Sie in den kommenden Tagen dann auch über anstehende Veränderungen zu unserem Vereinsheim informieren. Hierzu steht noch ein Gespräch mit dem 1. Bürgermeister der Stadt Lauf aus, welches für kommende Woche geplant ist.
August Picknick - September Mitgliederversammlung - Oktober Ausflug (wir freuen uns über entsprechende Vorschläge)
Vortrag – am 29. Oktober 2020 um 17.00 Uhr zum Thema „Im Alltag sicher bezahlen“
Wandertag am 05. September 2020 mit einer Grillenparty in der Lilienstraße
Für alle anderen regelmäßigen Veranstaltungen wie z.B. Spielenachmittage, Englisch Konversation, Weihnachtsfeier, Strick-Cafe und Vorstandssitzungen ist die Raumfrage zu klären.
Aktuell gehen wir davon aus, dass die Hellergasse 2 ab 01. August 2020 uns als Vereinsheim nicht mehr zur Verfügung steht. Wie bereits oben erwähnt, steht ein abschließendes Gespräch mit dem Bürgermeister noch aus. Unsere Vermieterin bemüht sich derzeit um eine Neuvermietung des Hauses. Weitere Informationen werden wir sofort allen unseren Mitglieder mitteilen.
WICHTIG – DIE FORTFÜHRUNG UNSERES VEREINSLEBENS WIRD NICHT AN EINEM FEHLENDEN VEREINSHEIM SCHEITERN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Liebe Grüße und bleiben Sie alle gesund. Wir freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen.
für den Vorstand
Ihr Andreas Böhnke und Ihr Immanuel Pickel
Liebe Mitglieder, liebe Freunde und verehrte Gäste
unser Vereinsheim Bürgertreff Lauf e.V. bleibt auf Grund der Corona-Epidemie bis auf weiteres geschlossen.
Wir bitten Sie um Verständnis. Weitere Informationen erhalten Sie hier zu gegebener Zeit auf unserer Website
Der Vorstand
Die April - Wanderung findet nicht statt!!!!!
unser Wanderführer Immanuel Pickel lädt zu folgender Wanderung am 07. März 2020 ein:
Der Treffpunkt ist wie immer um 10.00 Uhr an der Heldenwiese in Lauf zur Bildung von Fahrgemeinschaften. Die ca. 7 km lange Tour startet am Schwaiger Hallenbad Pegnitzaue. Von dort laufen wir nach Behringersdorf mit seinem Schloss und weiter nach Malmsbach und zurück zum Ausgangspunkt unserer Wanderung. Wenige hundert Meter vorm Ziel kehren wir beim Italiener „Pizzaria L’incontro „ein. Ich freue mich auf Sie und wünsche Ihnen eine gute Zeit
Ihr Immanuel Pickel
Ich wünsche Ihnen schöne Tage
Ihr Andreas Böhnke
Lieber Wanderfreunde,
Gisela Dalski lädt ein zur Wanderung am 01. Februar 2020. Treffpunkt ist wie immer die Heldenwiese um 10.00 Uhr in Lauf.
Eine leichte Wanderung von ca. 1,5 Stunden führt uns zur Kuhnhofer Hauptstraße 4, 91207 Lauf an der Pegnitz, wo wir zum Mittagessen ins Gasthaus Albrecht einkehren.
Ich freue mich auf viele Wanderfreunde und verbleibe
mit herzlichen Grüßen
Ihre Gisela Dalski
Liebe Wanderfreunde,
am 02.11.2019 möchte ich mit Ihnen/ Euch eine kleine Wanderung in den Herbst machen. Wir treffen uns wie immer um 10.00 Uhr an der Heldenwiese in Lauf. Von dort wandern wir gleich los zur Bitterbachhalle und über die Bitterbachschlucht durch den herbstlichen Wald bis nach Nuschelberg. Hier ist die Einkehr ins Hallerschlößchen geplant und nach einem guten Essen und einem noch besseren Schluck die Rückkehr zur Heldenwiese.
Ich würde mich sehr freuen Sie/Euch zu unserer letzten Wanderung in diesem Jahr begrüßen zu dürfen. Und noch eine Bitte. Auch im kommenden Jahr 2020 wollen wir wieder ab Januar immer am 1. Samstag im Monat gemeinsam Wandern. Wir suchen also Wanderführer, die eine Wanderung planen, raussuchen und die Wandergruppe führen. Bei Interesse bitte bei Andreas Böhnke 09123/999377 oder unter boehnke.lauf@vodafone.de melden.
Ich wünsche allen eine schöne Zeit und verbleibe
mit herzlichen Grüßen
Ihr Immanuel Pickel
Lieber Wanderfreunde,
Immanuel Pickel lädt ein zur Wanderung am 05. Oktober 2019. Treffpunkt ist wie immer die Heldenwiese um 10.00 Uhr in Lauf. Hier werden Fahrgemeinschaften gebildet.
Wir starten die Wanderung in Oedenberg am Parkplatz der Gaststätte „Schloß Oedenberg“.Von dort wandern wir über Tauchersreuth und Beerbach nach Neunhof wo wir im Brauerei Gasthof Wiethaler einkehren.Nach der Stärkung laufen wir über den Nuschelberg und Günthersbühl zum Ausgangspunkt nach Oedenberg zurück.
Ich freue mich auf viele Wanderfreunde und verbleibe
mit herzlichen Grüßen
Ihr Immanuel Pickel
unsere Wanderführerin Margarete Maas lädt Sie sehr herzlich zur Wanderung am 06. Juli 2019 ein. Frau Maas hat eine Wanderung rund um Velden geplant. Treffpunkt ist wie immer die Heldenwiese um 10.00 Uhr in Lauf und es werden Fahrgemeinschaften gebildet.
Start der Wanderung mit einer Länge von ca. 4 km ist in Rupprechtstegen. Mittags ist die Einkehr im
Gasthof" Zur Traube" in Velden geplant. Insgesamt werden ca. 7 km gewandert.
Margarete Maas freut sich auf Sie und ist für Rückfragen unter den Rufnummern 09153/8087 oder
015908496146 erreichbar.
Mit herzlichen und sommerlichen Grüßen
Ihr Andreas Böhnke
Liebe Wanderfreunde,
nun steht schon die nächste Wanderung am 6. April 2019 an. Geplant ist, 10.00 Uhr Treff an der Heldenwiese. Von dort fahren wir nach Pfeifferhütte an die Feuerwache. Etwa 100 m am Kanal in Richtung Burgthann, links in den Wald, bis der Wanderweg 3 erscheint. Wir laufen diesen Weg bis die ersten Häuser von Burgthann erreicht sind und dort kehren wir beim Gasthof „Zum Goldenen Hirsch“ ein.
Nachfragen und weitere Informationen können gern bei mir unter 09123/ 9908943 eingeholt werden.
Ich freue mich auf viele Wanderfreunde und verbleibe
mit herzlichen Grüßen
Ihre Marion Neuser
Liebe BT-Wanderfreunde,
sehr herzlich laden wir am 02.März 2019 zu unserer Monatswanderung ein.
Die nicht anstrengende gut zweistündige Rundwanderroute mit leichtem Auf und Ab erlaubt es, von fast jedem Punkt des Weges aus sehen zu können, wie viel man bereits geschafft hat und wie viel noch vor einem liegt.
Mehr wird an dieser Stelle nicht verraten, außer dass wir uns wie gewohnt um 10.00 Uhr an der Heldenwiese zu Fahrgemeinschaften treffen und dass die Einkehr am Ende der Wanderung geplant ist. Wir wünschen uns schönes Wanderwetter und freuen uns auf eine muntere Wanderschar.
Heide und Horst Völker
Liebe Mitglieder und liebe Freunde,
unsere Wanderführerin Gisela Dalski hat eine Wanderung für den Bürgertreff vorbereitet und mich gebeten, folgenden Text an die Mitwanderer weiterzuleiten:
Leichte Wanderung am 2. Februar 2019, ca. 12 km von Röthenbach- Seespitze nach Diepersdorf.
Einkehr im Gasthof Löhner. Treffpunkt: Heldenwiese in Lauf 10.00 Uhr.
Rückfragen an 09123 / 82675.
Liebe Grüße
Gisela Dalski
Liebe Wanderfreunde,
unser Wanderführer Immanuel Pickel lädt zu folgender Wanderung am 05. Januar 2019 ein:
Der Treffpunkt ist wie immer um 10.00 Uhr an der Heldenwiese in Lauf zur Bildung von Fahrgemeinschaften. Die ca. 7 km lange Tour startet am Schwaiger Hallenbad Pegnitzaue. Von dort laufen wir nach Behringersdorf mit seinem Schloss und weiter nach Malmsbach und zurück zum Ausgangspunkt unserer Wanderung. Wenige hundert Meter vorm Ziel kehren wir beim Italiener „Pizzaria L’incontro „ein. Leider haben am 5. Januar alle anderen Wirtschaften in der Nähe Betriebsferien.
Ich freue mich auf Sie auch im kommenden Jahr
Ihr Immanuel Pickel
Ich wünsche Ihnen schöne Tage und einen guten Rutsch ins neue Jahr
Ihr Andreas Böhnke
P.S. Wir suchen noch Wanderführer für die Monate Februar, Mai und September. Es wär schade, wenn die Wanderungen in diesen Monaten ausfallen würden.
Liebe Wanderfreunde
Wir starten in Stierberg beim Gasthof Fischer. Von dort geht ein Rundweg über den Jurafelsen wieder zurück nach Stierberg. Wanderzeit ca. 2 Stunden. Im Gasthof Fischer dann Mittagessen.
Treffpunkt wie immer um 10.00 Uhr an der Heldenwiese und Bildung von Fahrgemeinschaften.
Liebe Wanderfreunde,
für den Wandertag am 06. Oktober 2018 hat unser Wanderführer Immanuel Pickel folgende Route
ausgesucht:
Wir starten auf unserer ca. 10 km langen Strecke in Fröschau bei Rummelsberg. Auf dem fränkischen Jakobsweg laufen wir durch den Thanngraben und durch eine wild romantische Sandsteinschlucht. Über Altenthann und den Weiler Wallersberg stoßen wir auf den fränkischen Dünenweg bis nach Burgthann.
Dort kehren wir wie bei der Juli–Wanderung auf vielfachen Wunsch erneut in den „Goldenen Hirsch“ ein. Zurück geht es den fränkischen Dünenweg zum Ausgangspunkt nach Fröschau.
Treffpunkt. Wie immer 10.00 Uhr an der Heldenwiese.
Ich freue mich auf Euch und verbleibe
mit lieben Grüßen Immanuel Pickel
Das neue Programm ist unter PC-Kreis/ Die PC Kurse abgelegt und liegt in unserem Vereinsheim in der der Hellergasse 2 aus.
Wanderung am 07.Juli 2018
Liebe Wanderfreunde,
wir wandern über feste Straßen und abwechselnd auf breiten und schmalen Waldwegen von
Dörlbach meist der Schwarzach entlang nach Burgthann.
Dort kehren wir gleich neben der Burg zum Essen in den „Goldenen Hirsch“ ein.
Zurück geht es durch Burgthann zum alten Kanal, an dem wir bis Dörlbach laufen.
Für alle die nicht die gesamte Strecke schaffen, wird eine Fahrgelegenheit (Auto) durch mich oder
Herrn Böhnke eingerichtet.
Dauer: ca. 3-3,5 Stunden
Länge: ca. 9 -10 km
Treffpunkt: 10.00 Uhr Heldenwiese in Lauf
Liebe Grüße Euer Wanderführer
Immanuel Pickel
Liebe Wanderfreunde und Wanderfreundinnen,
sehr herzlich lädt unser Verein zu seiner Juniwanderung am Sa., den 02.06.2018 ein. Wir treffen uns um 10 Uhr auf der Heldenwiese zur Bildung von Fahrgemeinschaften und fahren über Pommelsbrunn nach Bürtel.
Dort starten wir zu einer landschaftlich reizvollen Route über Heuchling nach Deinsdorf; hier kehren wir beim "Fritzenwirt" ein und laufen zurück nach Bürtel. Die reine Wanderzeit beträgt etwa gute zwei Stunden. Wir freuen uns auf eine große und muntere Wanderschar. Rückfragen unter 09123/98 95 44.
Liebe Grüße Ihre Familie Völker
Liebe Wanderfreunde im Bürgertreff,
Treffpunkt ist wie immer 10.00 Uhr an der Heldenwiese in Lauf zur Bildung einer Fahrgemeinschaft nach Velden.
Wir wandern vom Mühltor in Velden leicht bergauf zu einer schönen Aussicht über Velden. Danach geht es durch das Kipfental und das wildromantische Ankatal vorbei am Kletterfelsen Ankatal zum Ort Rupprechtstegen, wo wir im ca. 300 m entfernten Rastwaggon (griechische Küche) einkehren.
Zurück geht es an der Pegnitz entlang zum Ausgangspunkt unserer Wanderung in Velden.
Die Wegstrecke beträgt c. 8 Km und ist leicht zu bewältigen.
Ich freue mich auf Euch liebe Wanderfreunde und verbleibe
mit herzlichen Grüßen
Euer Immanuel Pickel
[ Qi Gong & Natur = Lebenspflege pur [
Was ist das Wertvollste auf Erden? [ Das LEBEN ist das Wertvollste!
Über Qi Gong steht in den chinesischen Schriften der Gesundheitsmedizin…
Schnaubend ein- und ausatmen, das Alte ausstoßen, um das Neue aufzunehmen, sich wie ein Bär gleitend bewegen und wie ein Vogel ausbreiten… dies alles verhilft gesund zu bleiben und zu einem langen Leben.
Qi Gong verbindet Körper, Atem und Vorstellungskraft durch spezielle Atem-, Stille- und Bewegungsübungen auf harmonische Weise.
Qi Gong
gleicht Körperanspannungen aus, schult Konzentration und Merkfähigkeit und ermöglicht so ein vitales Er – Leben im Körper.
Am 28. April um 14:00 Uhr ist es soweit:
Wir wollen lachend, schnaubend und mit viel Spaß 2,5 bis 3 Std. durch die Natur wandernd gleiten, Altes unterwegs lassen und neue, frische Luft aufnehmen. An netten Plätzchen Rast machen, Chinesische Atem- und Bewegungsübungen auf lockere, harmonische Weise zusammen machen und uns dabei entspannen… J
Wer Lust hat, kann den erholsamen Nachmittag anschließend bei einer Brotzeit im Laufer Schießhaus - Griechisches Restaurant Santorini, Schützenstraße 10 ausklingen lassen.
Ich freue mich auf Euch J DANIELA WENDENBURG Qi Gong Lehrerin
Anmeldung über: Andreas Böhnke 09123/999377 oder boehnke.lauf@vodafone.de
Bis: Donnerstag 26. April 2018
Kurzentschlossene: sind jederzeit herzlich willkommen
Treffpunkt: Parkplatz am Ende der Schützenstraße in Lauf
Teilnehmergebühr: 25-, €uro (Betrag ist bar an Frau Wendenburg zu zahlen- bitte passend mitbringen)
Liebe Wanderfreunde,
hier die Routenplanung von Dr. H.-J. Schulz für unsere Aprilwanderung.
Ich wünsche allen ein schönes Osterfest
Euer Andreas Böhnke
Liebe Wanderfreunde,
wir wandern von Eschenbach aus an der Pegnitz entlang nach Artelshofen, wo wir beim Pechwirt zu Mittag essen. Die Wanderung entlang der Pegnitz ist besonders im Frühjahr reizvoll und der Pechwirt eine gute Adresse zum Essen. Die einfache Entfernung beträgt ca. 7 km, mit Rückweg (den man auch mit dem Zug nehmen kann) also 14 km. Treffpunkt wie immer um 10 Uhr an der Heldenwiese, ich selbst würde die Crew ca. 10.30 Uhr links hinter der Pegnitzbrücke in Eschenbach erwarten.
Ich freue mich auf zahlreiche Mitwanderer.
Gruß
Hans Jürgen.
